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    中國非公立醫療機構協會是由依法獲得醫療機構執業許可的非公立醫療機構、相關企事業單位和社會團體等有關組織和個人自愿結成的全國性、行業性、非營利性社會組織。更多>>

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    工作動態

    實話石說丨微量元素硒 常吃助健康

    來源:中國非公立醫療機構協會 作者:石浩強 發布:04-09 18:15

    中國非公立醫療機構協會與上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院藥劑科石浩強主任合作的藥學科普類專欄——《實話石說》震撼來襲!
    越科普越熱愛,為健康大中國添磚加瓦!基于中國非公立醫療機構協會及上海社會醫療機構協會藥學分會的支撐,我們力求在藥學科普方面發揮社會輻射效應,幫助他人、提升自我,科普生活常見藥學知識,定于每周四發表藥學科普類文章一篇,歡迎各地方協會轉載。

    硒作為人體的一種必需微量元素,在抗氧化和抗衰老方面有著重要作用。20世紀50年代,我國曾有一項針對克山病(又稱地方性心肌病,表現急性和慢性心功能不全,心臟擴大,心律失常以及腦、肺和腎等臟器的栓塞)的大樣本研究,結果發現,硒可以有效地治療和預防克山病,這引發了人們對硒的極大興趣。此后,科學家經過更加深入的研究發現——硒是脂質氧化的保護神,可以防治多種慢性疾病的發生。

    研究證實,谷胱甘肽過氧化物酶可以抑制過氧化物與自由基的生成,保護細胞膜的完整性,防止機體氧化損傷并延緩衰老。硒是谷胱甘肽過氧化物酶發揮活性的重要組成成分。當人體嚴重缺硒時,谷胱甘肽過氧化物酶含量下降,自由基含量增加,大量自由基又可引發脂質氧化反應,從而使細胞膜上的不飽和脂肪酸轉化為脂褐素,進而引起細胞膜、細胞內結構功能的損傷,增加慢性病發生風險。




    1.心血管疾病


     硒具有很好的保護心血管細胞作用。當機體缺硒時,自由基含量增加,心肌脂質過氧化物含量亦增加,造成心肌細胞的氧化損傷,增加動脈粥樣硬化、心肌炎、冠心病等心血管疾病的患病風險。



    2.肝臟疾病

    在人體的肝臟中,含硒的谷胱甘肽過氧化物酶是一種重要的自由基清除劑,可以阻止過氧化物對細胞膜、線粒體膜、溶酶體膜等產生過氧化作用,保護細胞膜的完整性與細胞內環境的穩定性,從而保護肝臟,阻止肝細胞壞死。



    3.眼部疾病

    硒對于人們的視力同樣也有很好的保護作用。在白內障患者的晶狀體中,硒的含量僅為正常人的1/6,缺硒,會使晶狀體發生脂質過氧化而導致晶狀體渾濁,誘發白內障。



    4.糖尿病

    硒有類似于胰島素樣作用,可促進機體對葡萄糖的利用,促進糖原合成,從而起到降血糖作用。此外,硒的抗氧化作用可保護胰島細胞,改善人體對于葡萄糖的耐受。硒還具有一定的預防和改善糖尿病所誘發的腎損害、骨質疏松、心血管事件等并發癥的作用與潛力。



    5.惡性腫瘤

    硒的抗氧化作用對于癌癥的預防也有一定作用。在癌癥誘發與促進階段都有自由基的參與,硒可以抑制自由基的積累,從而對癌癥的發生有一定預防作用。研究表明,體內硒含量與一些癌癥的發生率呈負相關。臨床證實,淋巴癌、肺癌、膀胱癌等癌癥患者,體內血硒含量普遍較低。

    硒還具有很好的解毒作用,可拮抗汞、鎘、鉛等金屬離子的毒性作用。硒還可以增強人體免疫系統的調節能力,提高人們對于病毒侵襲的抵抗力。與維生素E合用時,硒還可以協同抗衰老。

    總之,微量元素硒,對于人體健康而言有著重要的作用。一般,推薦硒的每日攝取量為50~250微克,可耐受每日攝取量上限為400微克,通常情況成人每日攝取50 微克的硒,即可滿足需求,且通過合理飲食,從食物中就可以獲得足夠的硒。若因缺硒致病時可在醫生、藥師指導下適當補充,且以有機硒為宜。但物極必反,硒過量同樣也會危害人體的健康,導致硒中毒,如引起脫發、指甲與皮膚變暗等,因而盲目補硒也沒有必要。

    ?聲明:文中圖片源于網絡,如有侵權請聯系我們刪除。



    作者簡介


    石浩強,中國非公立醫療機構協會信用與能力評價專家庫專家;上海市社會醫療機構協會藥學分會副主任委員;現任上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院藥劑科副主任;上海市執業藥師協會副會長、理事;上海市執業藥師協會藥學科普專業委員會主任委員;上海市執業藥師協會使用專業委員會常務委員;上海市科學技術普及者協會會員;上海市科普作家協會會員;上海市食品藥品監督管理局特聘“食品藥品安全科普專家”;上海健康醫學院系部學術委員會委員;黃浦區科普志愿者協會理事長;黃浦區醫學會藥事質控專家組成員;黃浦區人民陪審員;第2屆黃浦區青年聯合會委員、常委;第2屆黃浦區科協代表,第2屆黃浦區紅十字會理事。人民衛生出版社主編的《中國臨床醫師雜志》編委,《中國醫刊》特邀編委,《中國醫藥工業雜志》審稿專家。


    近 期 活 動 精 選

         ●中國非公立醫療機構協會內分泌糖尿病專業委員會關于舉辦第九屆糖尿病共同照護論壇的通知

    ●中國非公立醫療機構協會關于開展醫協體中心醫院復審及申報工作的通知

    ●委員招募丨中國非公立醫療機構協會關于招募衛生健康人才分會首屆委員會成員的通知

    ●分支機構丨中國非公立醫療機構協會健康體檢分會關于召開2021年體檢機構質控規范與服務質量提升學習班的通知

    ●行業培訓丨中國非公立醫療機構協會關于舉辦獨立透析中心建設與管理規范培訓班的通知

    ●中國非公立醫療機構協會招聘公告

    ●招商函丨中國非公立醫療機構協會內分泌糖尿病專業委員會第九屆糖尿病共同照護論壇招商函

    ●委員招募丨中國非公立醫療機構協會關于招募衛生健康法治分會首屆委員會成員的通知

    ●委員招募丨中國非公立醫療機構協會關于招募運動醫學與運動康復專業委員會首屆委員會成員的通知

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    中國非公立醫療機構協會(以下簡稱“本會”)英文名稱是:Chinese Non-government Medical Institutions Association(縮寫:CNMIA)。本會經國務院批準成立。由依法獲得醫療機構執業許可的非公立醫療機構、相關企事業單位和社會團體等有關組織和個人自愿結成的全國性、行業性、非營利性獨立法人社團,也是全國唯一從事社會辦醫行業服務和行業管理的國家級行業組織。本會黨建機關為中央和國家機關工委,登記機關為民政部,業務管理機關為國家衛生健康委。

    自成立以來,本會始終以行業需求為導向;以匯聚社會力量,鑄就健康中國為發展愿景;以市場決定資源配置的重大理論作為辦會指導思想;以產業鏈為動力、學術鏈為標準、人才鏈為核心、資金鏈為保障的四個鏈的建設發展為工作思路;以服務為根本、自律為核心、維權為責任、指導為手段作為辦會宗旨;以發展和規范社會辦醫療機構為歷史使命;以全國專科醫療合作醫協體云平臺為支撐,充分發揮政府與非公立醫療機構聯系溝通的橋梁與紐帶作用。
    本會內設辦公室、會員組織部、學術培訓部、投融資服務部、人才技術服務部、法律事務部、醫療質量評價中心和信息中心八個工作部門,建立了54家全國性分支機構,全國有230余家省級、副省級和地市級地方協會。目前,本會擁有自然會員近53萬家醫療機構,2.3萬余家醫院,占全國醫院總數66%。業已成為中國乃至全球規模最大和最具影響力的醫療機構行業協會,贏得了海內外衛生健康界的高度關注與贊譽。
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